Massage : Lucie
Yoga : Silvina.
«J’anime un atelier où l’écoute de soi et le respect de l’autre sont au rendez-vous :
Une fois les tensions évacuées, le corps et l’esprit aérés, nous sommes plus calmes, mieux disposés à accueillir la vie »
Qi Qong : Clément :
Du chinois « Qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi qong est le travail de l’énergie via le corps. Cette gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique.
La pratique du Qi Qong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une attention sur l’instant présent.